SharkNinja Mindful Eating Workshop

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Quiet the mind and the soul will speak. Practicing mindfulness involves breathing methods, guided imagery and other practices to relax the body and mind and help reduce stress. ------- Faites taire votre esprit et l'âme parlera. La pratique de la pleine conscience implique des méthodes de respiration, l'imagerie guidée et d'autres pratiques visant à détendre le corps et l'esprit et à réduire le stress.

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